自分でつくったものって愛着がありますよね 調味料も同じです 日本の調味料といえば「味噌」 味噌は発酵食品で体にいいと言われています 一部ですがそのうち５つ挙げてみたいと思います ・腸内環境を整える ・栄養素を豊富に含む ・消化吸収を助ける ・発が…

「健康な人は自分を大切にしている人」 自炊料理家の山口祐加さんと産業保健師の古谷さんの対談での一言がとても耳に残りました 今日はこのVoicyのまとめと気づきについて書いていきます 放送されたVoicyはこちらです 1万人と話して気づいた健康な人・そうで…

今日は母の誕生日です アラフォーの私ですが、育休もない時代に働き続けた母 そんな母も今は週2回シニアスタッフとして働き続けた職場のお手伝いをしつつ、 趣味を楽しんでいます 今日はそんな母をみて 趣味などの「好き」なことがある強さ・大切さと、 そこ…

今日は毎日食べる、日本人の主食「米」について書いてみたいと思います お米はどこで購入していますか？ 農家さんなど育てていらっしゃる方もいるかもしれませんね 農家さんや専門店で購入している方よりスーパーなどで購入している方が多いのではないかと思…

今日は愛犬の誕生日です 2020年生まれの13歳、おばあちゃん犬です 耳が聞こえにくくなり黒目が白くなり… 持病で病院に毎月通院していますが、まだまだ長生きしてほしいものです そこで今日はペット保険について考えて書いてみようと思います まず結論ですが…

今日で阪神・淡路大震災から28年 ごめんなさい…関西圏に住んだことがないわたしは 記憶が薄れていました 当時は「大変なことが起きたんだ！」と 子供ながらに感じていたはずなのですが 記憶はアテにならないものですね 今日は防災・減災について見直してみた…

子供と一緒に買い物に行くのは大変です 仕事と家事、育児の両立のため 少しでも食材の買い物をラクにしたい！と 生協やネットスーパーなど色々と試しました 生協→コープデリ、パルシステム、東都生協、生活クラブ 宅配→オイシックス、大地を守る会 ネットス…